Revisão da aula: O banho sonoro da Breathe Meditation é uma viagem

Em uma noite recente de um dia de semana, fui ao Breathe Meditation and Wellness Studio para um banho de som. Fiquei mal-humorado durante a viagem, vendo o relógio chegar às 20h. Mas enquanto caminhava pelo estúdio, minha petulância desapareceu. Este lugar era estranho – em todos os sentidos.

Fundada por Jenn Moulaison em fevereiro de 2020, a Breathe oferece tratamentos de bem-estar e aulas de meditação. Alguns são o que você esperaria de um lugar como este: Reiki, ioga, massagens. Outros são mais bruxos, como uma “leitura intuitiva” no estilo de cartas de tarô e uma meditação do “Círculo Oráculo” que promete “despertar seu espírito para a magia que o cerca”.

Há uma sala com porta de vidro semelhante a um chuveiro que brilhava com o verde neon dos vilões da Disney. Há uma sala que brilha em azul ultravioleta que abriga uma “magnesfera”, uma cadeira reclinada cercada por aros mecânicos. A recepcionista me disse que a máquina usa “Terapia de Ressonância Magnética” para ajudar na sua saúde mental. Aparentemente, pode até ajudar com enxaquecas.

Embora o estúdio ofereça muitos desses tratamentos new age, eu estava lá para um bom e antigo banho de som. Comunidades de todo o mundo têm utilizado o som em ambientes espirituais há milénios. Nos últimos anos, os profissionais modernos têm elogiado os benefícios de bem-estar das sessões do tipo ASMR. Os banhos sonoros podem ajudar no relaxamento, redução do estresse e sono. Algumas fontes afirmam até que reduzem a tensão física e a pressão arterial.

Nessas sessões, um instrutor toca vários instrumentos e taças cantantes - como taças de bronze, metal ou cristal - que soam como sirenes quando você bate nelas ou passa um martelo em suas bordas. O objetivo é manipular as frequências e vibrações dos sons para ajudar a acalmar sua mente, da mesma forma que os músicos tocam sinos para obter um certo eco ou som em um concerto de feriado. Ou quando você está abaixo de uma torre sineira ao meio-dia e pode sentir o tremor enquanto o grande sino acima de você toca.

Ouvi falar de banhos de som pela primeira vez há alguns anos, quando influenciadores de Los Angeles professaram seu amor pelas taças cantantes e seus poderes meditativos. Eles postaram vídeos deles mesmos zen nas varandas dos fundos de suas mansões, sentados de pernas cruzadas, cercados por tigelas de cristal no valor de milhares de dólares. Como inevitavelmente acontece com as tendências, os banhos de som eventualmente chegaram a Dallas.

No final de uma aula de ioga à luz de velas no Dallas Yoga Center no final do ano passado, meu instrutor começou a tocar uma tigela cantante. O som lembrava concertos de coral, quando a voz de um cantor ecoava pelo auditório. Embora o som às vezes fosse chocante, era intrigante. Isso me tirou dos meus próprios pensamentos e me concentrei apenas no barulho. Comecei a ver o que atraiu todos aqueles influenciadores.

Os banhos de som tornaram-se mais comuns como suportes para livros durante as aulas de ioga. Breathe dedica 30 minutos exclusivamente ao som.

Cinco minutos antes da aula, as pessoas estavam deitadas em esteiras espalhadas pela sala. Alguns estavam enrolados em cobertores de lã. O instrutor sentou-se na frente, cercado pelas tigelas, falando em um tom tão baixo que não consegui registrar suas palavras.

Uma mistura psicodélica de cores foi projetada no teto, parecendo fotos de nebulosas da NASA ou a aurora boreal girando em um círculo de cores primárias.

Depois que todos entraram, o instrutor explicou como a meditação funcionaria, usando frases como “geometria sagrada” e “tigelas cantantes”. Sua voz tinha a cadência cantante de um pregador fazendo um sermão no púlpito, mas seu tom era o de um narrador de trailer de filme. Ele enfatizou que precisávamos nos concentrar na respiração e manter a mente desperta. Que esta não era a aula para adormecer. (E se alguém começar a roncar, basta dar um tapinha no ombro dele.)

Então, o instrutor começou a jogar boliche para valer e a aula começou. Ele soprou um apito. Parecia uma coruja ou um pássaro. Ele batia nas tigelas com gongos lentos e repetidos, como o sino de uma torre de relógio ecoando por uma cidade. Houve um ruído circular e discordante familiar, como o zumbido elétrico de alguém aspirando em outro andar.