Os melhores banhos sonoros de Londres

Por Clementina Jackson

Primeiro veio a ioga, depois veio a acupuntura, a terapia com água fria e o aplicativo Headspace. Mas agora, os londrinos ocupados que procuram uma pausa do caos da vida na cidade estão cada vez mais recorrendo a banhos de som para algum tempo zen muito necessário. A primeira coisa a fazer é: não há banho real envolvido. Esta nova tendência de bem-estar é uma experiência totalmente vestida, na qual terapeutas de som especializados trabalham com vários instrumentos para guiá-lo a um estado meditativo. As diferentes frequências emitidas pelos gongos, cristais e taças tibetanas atuam para acalmar a mente e curar o corpo, estimulando as frequências de ondas cerebrais associadas ao relaxamento total e ativando o modo de reparação do sistema nervoso.

O elemento 'banho' refere-se à imersão do corpo num som harmonioso – tudo o que você precisa fazer é deitar-se, ficar confortável e ouvir. Não admira que tenha se tornado tão popular. Mas, além de forçá-lo a desacelerar e relaxar, essa prática milenar traz inúmeros benefícios à saúde física e mental, incluindo sono melhor, melhora do humor e redução do estresse.

Abaixo, reunimos a lista definitiva dos melhores banhos de som em Londres, desde os grandes nomes para conhecer (e seguir religiosamente) até sessões privadas ultra-mimantes em hotéis de luxo, experiências íntimas em estúdios boutique de fitness e eventos de grupo em alguns dos locais mais espetaculares de Londres.

A Fundição de Bem-Estar

Fundada pelo designer de moda que se tornou mestre de Tarô e artista psíquico Fiongal Greenlaw, a The Wellness Foundry é especializada em orientação espiritual em todas as suas formas. Mais recentemente, a empresa com sede em Londres adicionou a especialista em cura sonora Nyomi Gray à sua lista de profissionais globais. Oferecendo sessões privadas virtualmente e pessoalmente em Londres, Gray baseia-se na sua formação musical para proporcionar banhos sonoros “intuitivos” especificamente adaptados às necessidades de cada cliente – sejam elas energizantes, curativas, alívio da dor ou relaxamento terapêutico, conseguido através de uma combinação de técnicas tradicionais. Taças tibetanas, sinos e diapasões, bem como trabalho de voz e respiração.

Local na rede Internet:wellnessfoundry.co.uk

180 Clube de Saúde

O mais recente centro criativo de Londres, 180 The Strand, é conhecido por suas exposições, espaço de trabalho conjunto e eventos chamativos regulares, mas menos por seu clube de saúde. Aberto apenas para membros, oferece uma programação repleta de aulas de ginástica, as mais recentes tecnologias de bem-estar, como crioterapia e saunas de ozônio, e banhos sonoros no meio da semana. Realizadas pela etérea Lauren de Saiki no tranquilo último andar do clube, as sessões 'Unplugged' são um deleite maravilhoso no meio da semana que usa gongos, taças cantantes e sinos para atraí-lo para um estado profundo e meditativo - e prepará-lo para uma boa noite de sono.

Local na rede Internet:180thestrand. com

Sala de Som Cristal

Com o stress no local de trabalho em alta, muitas empresas estão a tentar combatê-lo, oferecendo experiências de bem-estar aos funcionários – incluindo banhos de som. O nome para saber? Crystal Sound Lounge, marca privada líder de meditação sonora em Londres que ajuda os clientes a 'deitar, ouvir e deixar ir'. Eles trabalharam com todos, desde Chanel e Soho House até grandes empresas bancárias, instalando seus profissionais qualificados em escritórios e locais privados por toda Londres, incluindo gongos. Você pode reservar sessões de grupo privadas, que são um ótimo (e único) presente de aniversário para um ente querido estressado, ou até mesmo um presente de domingo para quando você estiver com preguiça de sair de casa.

Local na rede Internet:crystalsoundlounge.com

Leo Cosendai

O suíço Leo Cosendai é o verdadeiro OG da cena sonora de Londres e, sem dúvida, o homem responsável pelo seu recente boom. Autor, professor e favorito das celebridades, o seu objetivo é combater o stress e tornar a meditação acessível através do poder transformador do som – seja através de eventos presenciais ou da sua aplicação de enorme sucesso “Third Ear” (uma das favoritas dos viajantes). Naturalmente, ele é muito requisitado e viaja constantemente ao redor do mundo – coletando gongos – para organizar seminários e retiros em todos os lugares, desde hotéis Six Senses até o deserto do Saara, mas fique de olho em seu Instagram para eventos ocasionais em Londres. Pense em banhos sonoros espetaculares para 100 pessoas no Museu de História Natural, bem como em experiências mais íntimas no OM, o novo destino de banhos sonoros em The Other House, em South Kensington.